Cure Naturopathique et Détox

 

Un terrain acide peut engendrer certains troubles de santé. Quelques  conséquences d’un terrain acide (mauvais équilibre du pH)

 

* Des aigreurs d'estomac avec renvois acides

* des caries dentaires

* Une perte de cheveux  anormale, des ongles cassants,

* Des douleurs musculaires très fréquentes, les courbatures étant liées à une acidose des tissus.

* Une très mauvaise haleine matinale, avec une sensation de langue chargée sur sa partie postérieure, 

* la peau grasse, surtout sur le visage,

* une fragilité et une moindre résistance au froid,

* une fatigabilité, surtout le matin,

* gencives sensibles enflammées,caries

* immunodéficience,

* Sciatique,lumbago, torticolis-Arthrite, Arthrose, ostéoporose, os faibles et fragiles, fractures de la hanche, épines osseuses.

* Douleurs articulaires, douleurs musculaires et accumulation d’acide lactique

* Problèmes respiratoires, essoufflement, toux.

* Prolifération de Candidose

* Syndrome de fatigue chronique

*Troubles cardiovasculaires, y compris constriction des vaisseaux sanguins et réduction de l’oxygène, arythmies, augmentation du rythme cardiaque

* Obésité et diabète

*Troubles de la vessie et des reins

* Vieillissement prématuré

* Nausées, vomissements, diarrhée

* Maux de tête, confusion, somnolence

* Un tempérament coléreux (cela peut-être typique d'un terrain acide)

* Allergies, acné etc…

 

Un terrain acide est peut-être la conséquence d’une alimentation déséquilibrée. Pour avoir un bon équilibre Acido/Basique il faut un équilibre entre les aliments alcalin et des aliments acidifiants. Si la balance n’est pas équilibrée. L’organisme doit combattre un déséquilibre acido-basique en permanence, c'est comme cela qu'il s’épuise.

 

Pour permettre à l’organisme d’établir un bon équilibre acido/basique, je propose des cures-Naturopathiques, afin d’éliminer les toxines, et mettre en place une alimentation équilibrée. Les monodiètes, le jeune, etc…..

 

La monodiète

 

* Une monodiète consiste à ne consommer qu’un seul aliment. Elle peut durer que le temps d’un repas, une journée ou plusieurs. Cela dépend du temps que l’on se sent capable d’y consacrer et des capacités à tenir, qui sont propres à chacun. Le but n’est pas d’aller au bout de ses limites et de se dégoutter de l’aliment ; la quantité ingurgité importe peu. Bien souvent, elle diminue naturellement au fur et à mesure que la peur d’avoir faim s’estompe.

* Une monodiète permet de réduire les efforts du foie pour qu’il puisse se régénérer. C’est une forme de jeûne plus souple. Les adultes peuvent effectuer une monodiète de la durée qu’ils souhaitent en faisant attention à ne pas tomber dans la dénutrition en le prolongeant trop longtemps.

* Certes les enfants ne peuvent pas effectuer de jeûne, mais ils peuvent faire une monodiète sur un repas, celui du soir généralement, une fois par semaine.

* Une famille, adultes et enfants, instaurant un rituel de monodiète une fois par semaine augmente le potentiel de vitalité et de défense de chacun. Cette pratique permet de réguler en douceur des transitions alimentaires parfois difficiles, telles que les différences d’alimentation entre la semaine et le week-end, la reprise d’horaire fixe avec le retour au travail ou à l’école, les excès du week-end, par exemple.

 

Les monodiètes de fruits sont recommandées pour :

* Leurs sucres facilement assimilables (le cerveau à besoin de sucre assimilable).

* Leur teneur en enzymes, oligo-éléments et vitamines.

* Leur impact stimulant et nettoyant sur le système digestif.

* Leur facilité de consommation, crus, cuits ou secs. Ne pas consommer de fruits crus et secs ensemble ou à la suite au repas, ils risquent de fermenter dans les intestins et de provoquer des ballonnements.

* Leur pouvoir hydratant

* Le peu de déchets qu’ils génèrent

* Leur action détoxifiante.

 

Exemples de monodiète

* La monodiète à la pomme

* Le bouillon ou la soupe de légumes 

* Les céréales.

* Le raisin ou les fruits de saison (mais attention pas pour tout le monde.)

* La pomme de terre-Les cures de jus etc…

* Les monodiètes sont choisies suivant les troubles de la personne.

Toutes les personnes ne peuvent pas faire la même monodiète, chaque personne est différente, c’est suivant les symptômes, et ceux-là, même au sein d'une même famille.

 

Les objectifs de cette étape :

* Ouverture d'Esprit : mettre de l’ordre dans ses idées.

*Libération des émotions refoulées : éviter la survenu de symptômes psychosomatiques par le biais de la relaxation.

Tri dans les croyances, religieuses ou non : se libérer de celles qui freinent le développement personnel, qui peuvent nuire à soi ou à autrui, mettre en valeur des principes auxquels on croît profondément et qui nous poussent à nous sentir bien dans son corps.

* Cesser les comportements répétitifs et nuisibles

* Lâcher prise et prendre du recul.

* Pardonner et se réconcilier sincèrement avec soi et les autres pour se libérer.

* La volonté d’assainir son corps combiné aux techniques de relaxation permet les prises de conscience qui peuvent améliorer le quotidien, l’image de soi et la relation avec autrui. Le rôle du naturopathe est d’aider son client à faire le lien entre ses émotions, la perception de son environnement et sa santé, et en plus de la naturopathie, il leur propose des techniques de relaxation, énergétique etc...

 

L’activation des émonctoires

Chaque émonctoire peut être stimulé afin de favoriser l’élimination des déchets et éviter leur encrassement d’une part et le stockage des toxines d’autre part.

 

Activation-des-reins

* Activitésphysiques

* Phytothérapie

* Massages-bien-être

* Réflexologie

 

Activation du trio foie/ vésicule biliaire/intestins

* Activité physique : sport, yoga, marche

* Phytothérapie 

 

* Autres : douche rectale

* Hydrothérapie du colon

* Application de chaleur sur le foie.

 

Activation de la peau

* Activité physique : sport, yoga, marche

 

* Autres : Sauna, Hammam, Massage...

 

Activation des poumons

*Activité physique : sport, yoga, marche

* Exercice respiratoire (cohérance cardiaque, sophrologie)

 

Phytothérapie : plantes béchiques favorisant le décollement et l’expectoration des mucosités 

 

Autres :

* douche écossaise au jet

*Bol d’air jacquier (sera vu plus tard dans la formation)-Les huiles essentielles

* L’homéopathie

 

La cure revitalisante

* Le naturopathe va prescrire cette cure qui se fait à la suite de la cure de détoxication afin de regagner en énergie et réharmoniser les taux de vitamines, d’enzymes et d’oligo-éléments, lesquels ont baissé durant la restriction alimentaire, engendrant une carence autolytique.

Comme pour la cure de détoxication, celle qui est revitalisante se déroule en 3 étapes.

* Instauration d’une nouvelle hygiène alimentaire. Suppression ou réduction des éléments nocifs.

* Choix des aliments plaisir

* Activités physiques

 

Instauration d’une nouvelle hygiène alimentaire

Le naturopathe va ensuite rééduquer le client à une alimentation plus saine. En effet, la reprise de l’alimentation est un bon point de départ pour repartir sur de bonnes bases.

En revanche, les cures peuvent venir en complément de la médecine classique, demander au client d’obtenir un avis écrit de leur médecin traitant.

 

La cure de stabilisation

* Cette cure permet de maintenir la nouvelle hygiène de vie insaturée au fil des deux premières cures afin qu’elle devienne un mode de vie ancré dans les habitudes.

* Toutes ces étapes on pour but de retrouver un bien-être en soi.

 

* Les traitements médicaux prescrits ne doivent en aucun cas être suspendus ou arrêtés sous prétexte du suivi d’une cure naturopathique.

 

Les séances de Naturopathie on lieu à mon cabinet : la durée d'une séance est de 60 minutes ou plus suivant la personne.

après la 1ère séance on peut faire des séances à distance par téléphone.

 

* Lieu de la séance : 35 rue Burlatière 42800 Genilac.

* Pour prendre rendez-vous par mail.